1. 全新接納降低期望。我們要認(rèn)識(shí)到孩子網(wǎng)癮的形成與家長(zhǎng)的教育方式密切相關(guān)。既然孩子已經(jīng)出現(xiàn)了這樣的問題，那我們就要降低對(duì)孩子在學(xué)習(xí)成績(jī)、升學(xué)等方面的期望。與孩子的身心健康相比，這些都不是最重要的。我們要從眼神、語(yǔ)言、行動(dòng)等各個(gè)方面全然接納孩子，而不是表面接納，內(nèi)心卻仍對(duì)孩子的現(xiàn)狀耿耿于懷，不斷生出諸如“我怎么就生了這么不爭(zhēng)氣的一個(gè)孩子”這樣的念頭。
2. 進(jìn)行專門的陪伴。建議父母能休一個(gè)長(zhǎng)假去陪伴孩子，這是非常必要的。有些家長(zhǎng)可能會(huì)說自己很忙，沒時(shí)間。但想想看，孩子都已經(jīng)這樣了，即便打下半壁江山又有何用呢？
3. 制定計(jì)劃興趣置換。比如媽媽可以對(duì)孩子說：“媽媽允許你每天玩6個(gè)小時(shí)的游戲，但是，你必須拿出兩個(gè)小時(shí)來給媽媽，咱們可以去打球、看電影、吃飯都可以。”并且，同性別的父母陪伴效果會(huì)更好，比如爸爸陪兒子，媽媽陪女兒。通過逐步用別的興趣去替代孩子的網(wǎng)癮，一旦孩子有了一點(diǎn)改變，就要及時(shí)表?yè)P(yáng)。在這個(gè)過程中，家長(zhǎng)一定要有耐性，要時(shí)刻告訴自己，孩子現(xiàn)在是生病了，是最需要自己的時(shí)候。
